怎么判断自己甲醛吸多了？

方法一、观察症状法

1、流眼泪

甲醛吸多了会刺激皮肤黏膜，眼睛会干涩或控制不住地流眼泪，也会刺激鼻腔黏膜和咽喉，经常打喷嚏或咳嗽等。

2、呼吸困难

甲醛吸多了会刺激呼吸道，引发打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等，还容易感到喘不上气，呼吸困难。

3、皮肤红肿

甲醛吸多了会引发皮肤过敏等症状，如皮肤瘙痒、红肿、患上荨麻疹等，并且一般是群发性的，如果不止一位家庭成员皮肤过敏，就需要考虑可能是甲醛超标了。

4、失眠严重

甲醛吸多了会刺激神经系统，让人情绪低落，夜里总是失眠，难以入睡。

5、食欲不高

甲醛吸多了会刺激消化道系统，通常会导致人的食欲不高，严重时还会出现恶心、呕吐、腹痛、胃肠功能紊乱等症状。

方法二、医学检查法

可以根据医生的建议做相关检查，比如血常规、肺功能和影像学检查等。

方法三、甲醛检测法

选择靠谱的上门甲醛检测能准确检测出居住环境是否甲醛超标和具体超标多少。确认甲醛含量多少是最合适的一种判断方式，不仅能根据检测数据选择最适合的应对措施，还能缓解甲醛焦虑。

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